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引言

在当今这个高速发展的时代，人们越来越忙碌，饮食也越来越难以保证。而这道低卡蘑菇奶油汤可以为大家带来不一样的味觉享受。

材料

下面是制作低卡蘑菇奶油汤的材料：

鲜蘑菇 300g 牛奶 200ml 鸡蛋 2个 洋葱 1个 大蒜 3瓣 玉米淀粉 20g 盐和黑胡椒适量

制作步骤

准备食材，将蘑菇洗净切片，洋葱和大蒜切末备用。 在一个深锅中加入适量的水，烧开后加入蘑菇片，继续用中火煮5分钟，然后取出备用。 在同一个深锅中，倒入牛奶、洋葱和大蒜末，烧开后用中小火焖煮5分钟，让调料的味道充分融合。 鸡蛋打入碗中搅拌均匀，倒入锅中，边搅拌边煮。 在玉米淀粉中加入适量的水搅拌成糊状，倒入锅中，继续煮1-2分钟，直到汤变得浓稠即可。 放入煮好的蘑菇片，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。

小结

这道低卡蘑菇奶油汤不仅味道鲜美，还非常易于制作，可以帮助大家解决忙碌生活中的饮食困扰。想要更健康的享受美食，就试着制作这道低卡蘑菇奶油汤吧。

希望大家在享受美食同时也能关注自己的健康，合理膳食，保持活力。

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