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1、你好，你这种情况可能是得了荨麻疹，抓挠的时候会使病情更加严重。

2、能克制是最好的。

3、主要还是因为你的皮肤里面存在致敏因子，导致皮肤遇见过敏源的时候就会发病，适时的补充粘合素就是可以的，帮助你消除身体的表面症状，清除体内积压的毒素，提高皮肤免疫力。

4、你要吃辛辣的食物，建议去正规的医院进行治疗，找到过敏源，进行争对性的治疗。

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